Як спорт впливає на мозок. Комплекс № 50 Вправи в упорах, сідах, лежачи 1. В.п. — о.с. 1. Упор присівши. 2. Упор лежачи. 3. Переставляючи руки до ніг, встати з прямими ногами. 4. Стрибком поворот наліво кругом. 5—8. Теж саме з поворотом направо. 2. В.п. — упор присівши на лівій, права позаду на носку. 1—32. Стрибком зміна положення ніг. 3. В.п. — стійка на колінах, руки в сторони. 1. Сід на лівому стегні, руки управо. 2. В.п. 3—4. Теж саме у другу сторону. 4. В.п. — стійка на колінах, руки уверху. 1. Упор стоячи на лівому коліні боком, права рука та нога в сторону. 2. В.п. 3—4. Теж саме у другу сторону. 5. Упор сидячи ззаду ноги нарізно. 1—3. Пружинні нахили уперед-уліво, уперед, уперед-управо. 4. В.п. 5—7. З'єднати ноги, упор сидячи ззаду кутом. 8. В.п. 6. В.п. — упор сидячи ззаду. 1. Упор лежачи ззаду. 2. Мах лівою но